ウェアラブル活動量計をつけてみましょう

腕時計型の活動量計がAmazonで簡単に手にはいる

患者様から外来で運動していますよと教えてもらっても、実際にどれくらい運動しているのかは疑問ではあります。(疑っているわけではありませが)。また、「アップルウォッチがいいんですか、どのスマートウォッチがいいんですか。」と聞かれます。目的にもよると思うのですが、スマートウォッチは高機能なものもありますが、高価なのでまずは活動量計を入り口にしたらどうかと思っています。中でもシャオミ(Xiaomi) スマートウォッチ Smart Band 7 はおすすめです。充電も1週間は持ちますし、運動しても、邪魔になりません。Amazonで簡単にワンクリックで購入できます。