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有酸素運動のエビデンス 高血圧は有病率が高く、心脳血管疾患、腎疾患のリスクになります。有酸素運動の効果を検証したメタアナリシス（複数の研究を統合して解析した研究）が発表されています1。Cao LとLi X（著者ら)は2018年7月までの科学的記事のデータ...