心臓リハビリとは
心臓リハビリは、心疾患をお持ちの方が体力を回復し、健康的な生活を取り戻すための大切なプログラムです。心筋梗塞や心不全、狭心症などで治療を受けた後、適切な運動や生活指導を行うことで、再発予防やQOL（生活の質）の向上を目指します。保険適応のリハビリになります。
当院ではセミパーソナル型と集団心臓リハビリ(ヒップホップダンスでの有酸素運動)をしています。
外来待ち時間を利用して通院にあわせて運動指導が受けられます。クリニックに通院しながら、ご自宅で運動習慣を定着させることで、心疾患管理の向上を目指すこともできます。
セミパーソナル
セミパーソナル型は月曜日〜金曜日まで午前中(10-12時)に心臓リハビリ理学療法士が1-3名の患者様と一緒にリハビリをします。エルゴメーターや自重トレーニング、ストレッチをします。負荷強度を医師が処方し、心拍数や疲労度(Borg)を評価し、メニューを組みます。
集団リハビリ
水曜日の午後(14-15時, 15-16時)の2レッスンになります。4-6人の参加者で音楽にあわせたストレッチ、参加者にあわせたステップと音楽の早さで、有酸素運動を楽しく行います。
- 準備は必要ですか?
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特別な準備は必要ありませんが、動きやすい服装、靴で来院、もしくは準備をしてください。
- 運動をしたことがないのですが?
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運動をしたことがない人でも大丈夫です。適切な有酸素運動は心不全管理に有用ですので「心疾患で運動するのが怖い。」「運動習慣がなくて、運動するのが恥ずかしい。」といった人でも安心して参加してください。
- どうしたら参加できますか?
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心不全、狭心症、心筋梗塞、末梢動脈閉塞性疾患をお持ちのは参加できますので一度受診ください。
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